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解除QQ号绑定手机号的操作步骤如下。
1、打开电脑QQ，点击左下角“选项”，在弹出的菜单栏里选择“安全中心首页”。
2、进入安全中心首页后，在密保手机一栏中点击“更换”，在弹出的菜单栏中选择“解绑”。
3、输入需要解除绑定的手机号收到的验证码，并点击“确定”，验证完毕后即可完成解绑操作。
也可以通过解绑密保手机号的方式解除QQ绑定的手机号，解绑密保手机号的方法如下：
1、打开QQ安全中心界面，点击密保手机选项。
2、进入后点击更换选项，输入需要更换的手机号并验证身份即可解绑旧的手机号，解绑成功后，QQ号就不再绑定之前的手机号了。
解除绑定手机号后，可能会对账号安全产生影响，建议谨慎操作，如有更多疑问，可咨询腾讯客服获取帮助。